zertifizierte Yogalehrerin BDY (650 UE), Dipl. Sportlehrerin

Ich bin mit Leib und Seele Bewegungslehrerin und arbeite seit April 2022 als selbstständige Yogalehrerin, u.a. auf der angemieteten Tenne.

Meine Hatha Yoga-Kurse richten sich an Anfänger*innen und Fortgeschrittene und bieten einen ausgewogenen Mix aus Körper- und Atemübungen sowie Einheiten der Stille und des Nachspürens. In meinen Unterricht fließen auch Übungen des Ashtanga Yogas und yogatherapeutische Sequenzen ein, um Körper und Geist beweglich und fit zu halten und zur Ruhe zu kommen. Gerne passe ich alle Übungen an die jeweiligen Voraussetzungen der Teilnehmer*innen nach dem Motto „Yoga ist für alle möglich“ an.

Mein Ziel ist, gemeinsam mit den Teilnehmer*innen neue (Bewegungs-)Möglichkeiten zu entdecken und gleichzeitig zu festigen, was sich bewährt hat.

Die Mischung aus langsamen, kraftvoll ausgeführten Haltungen (Āsanas) im Wechsel mit fließenden, dynamischen Übungsfolgen (Vinyāsas) bieten die ideale Basis dafür, Körper, Atem und Geist in Einklang zu bringen und damit nachhaltig Gesundheit, Wohlbefinden und Entspannung zu fördern.

Mein Angebot

• Hatha Yoga Präventionskurse (zertifiziert bei den Krankenkassen):
  • Dienstag, 17:30 – 18:45 Uhr
  • Mittwoch, 11:15 – 12:30 Uhr 
  • Donnerstag, 9:20 – 10:35 Uhr 
• Hatha Yoga Präventionskurse / Workshops mit 6 Übernachtungen (u.a. auf Sylt und Amrum)
• Yoga Retreats mit 2 Übernachtungen in Lünen nur für Erwachsene oder für Familien mit Kindern in der Jugendherberge am Cappenberger See
• Einzelstunden mit individuellem Schwerpunkt
• Betriebliches Gesundheitsmanagement

Weitere Infos zu den Kursen, Workshops und Retreats sowie Anmeldung unter:
www.yoga-liebe-muenster.de